Новости

Полезные упражнения на растяжку и советы начинающим

Полезные упражнения на растяжку и советы начинающим

Хорошая растяжка перед танцами очень важна для ваших мускулов, она повышает гибкость и делает ваши движения в танце более плавными и грациозными. Растяжка - лучший разогрев перед танцами, и она позволяет танцорам прыгать выше, садиться на шпагат, быстрее крутиться, а также лучше сконцентрироваться на танце.